ウオーキング

数日前の新聞に

病気の９０％は毎朝３０分のウオーキングで治る

と載っていました。本当～

そして昨日の新聞には

朝のウオーキングは血圧を下げる

低血圧の私は？

正常値になるのですって。

３６５日,毎日トイレをしたい福

雨の日も吹雪の日も、休まず福と歩いています。

歩いている私って、簡単にはくたばらないかも

信じて毎朝歩きます。